W miejscu pracy większość osób spędza dużą część życia, czasami będzie to nawet kilkanaście na dobę. Dlatego też to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na pozostałych sprawach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z rodziną i przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają także na zdrowie danej osoby.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasem trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Przede wszystkim należy mieć pewność, czy kłopoty sprawia szef, u jakiego się jest zatrudnionym, czy też co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Natomiast jeśli dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich przychodzi mu pracować nie potrafi się cieszyć z tego, co ma robić, to wówczas będzie się miało do czynienia z toksycznym zawodem. W takiej sytuacji przestaje się dostrzegać jakiekolwiek pozytywy, zaczyna brakować jakichkolwiek chęci do rozwoju i sterowania swoją karierą zawodową.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację przeważnie wystarczy znaleźć inną firmę, żeby sytuacja się unormowała. Drugi przypadek wiąże się najczęściej ze zmianą zawodu, co wcale nie oznacza, że zaczyna się wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte umiejętności mogą się bardzo przydać w nowym zawodzie.

Obawę części pracowników zapewne będzie budził czas, jaki może być potrzebny do kompleksowej zmiany zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo będzie bowiem zależało od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. Przy zawodach bardziej specjalistycznych może być nawet potrzebne kilka lat do osiągnięcia biegłości, lecz w licznych przypadkach wystarczy kilka miesięcy.

Istotnym aspektem jest także to, kto może pomóc w ustaleniu swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad spotkaniem z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy można otrzymać możliwość konsultacji zawodowych.